Life coaching: love is love

Csak húzz egy vonalat!

Sokszor nehéz megfogalmazni, kimondani, mi van bennünk. De úgy vagyunk összerakva, hogy firkákban, képekben könnyebben meg tudjuk ezt mutatni, mert az érzelmi élményeink gyorsabban jelennek meg testérzetekben, színekben, képekben, illatokban, mint bonyolult, szépen összerakott mondatokban.

Még mielőtt meg tudnánk fogalmazni, már rengeteg érzés, kép, szín „beugrik”.

Azok az art coaching technikák melyeket beszélgetéseink közben használhatunk, valójában nem a művészetről szólnak, és nem is a rajzról.

Mégis egyetlen vonal már beszél a szavak helyett.

Az álaltam használt kreatív eszközöket részben magam fejlesztettem önismerti úton, illetve egy -egy beszélgetésbe való beépítés útján, adott élethelyeztre szabottan.

Az esztétika, a külalak itt teljesen háttérbe szorul, ezért be is mutatok néhány alkotást, amiből Te is egyértelműen látni fogod, hogy nem túloztam.

A coaching munkámban több eszköztárból dolgozom

Rajzok-firkák
Képek
Történetmesélés
Színes kártyák

De ha szívesen beszélgetsz, akkor az is lehet hogy később foglalkozunk a kreatív lehetőségekkel, és mi inkább beszélgetni fogunk.

Nincs kötelező haladási irány.

MIRE SZÁMÍTHATSZ AZ ELSŐ ALKALMON?

Kötetlenül beszélgetünk. Nem kell semmilyen művészi tudással rendelkezned, és nem kell jól fogalmazni. Az első találkozásunk időtartama egy óra, személyesen és online is.

BONYOLULT DOLGOKRÓL EGYSZERŰEN

Van, amikor a rajz vagy firka segít meglátni a dolgokat, kifejezni érzéseket.
Van, amikor történetet mesélünk vagy írunk át, hogy új perspektívából lásd a helyzeted.
Van, amikor versek, színes kártyák szólalnak meg, hogy a belső világod kifejeződjön, mert ott ismersz rá az érzéseidre.

Minden beszélgetés egyedi

István, hangmérnök, Budapest:"Az időmenedzsment kapcsán kezdtünk el beszélgetni, jó volt végre rendszerben látni, hol megy el az időm, és hogyan tudom észrevenni amikor halogatok. A közös meditációs feladatokat nagyon élveztem, kipihentté tett."

Eszter, gyógypedagógus, Kaposvár:"Nagyon szépen köszönöm a pihe puha energiákat. A coachingok során annyira felveszi a rezdüléseimet, hangulatomat, hogy még képernyőn keresztül is tudja, mikor hogyan és mit kérdezzen. Ezzel szép finoman irányítva a megoldás felé, nem megmondva helyettem a tutit. Én nagyon sokat kaptam a coachingokon.Köszönöm."

Bea, csoportvezető, Tiszafüred:"Mindig éreztem a teljes elfogadást, ez nekem fontos volt mert lány-lány kapcsolatban élek. Itt nem kellett játszani vagy könnyeket visszatartani. Sokat tanultam magamról és a párkapcsolatomról. Erősödött a hitem saját magamban és végre mertem azt gondolni hogy fontos vagyok."

Melinda, nagyvállalati coach, Budapest"A folyamat végére sokkal magabiztosabbnak érzem magam, konkrét célokat tudtam kitűzni, és meg is tettem az első lépéseket azok megvalósítása felé. Nagyra értékelem, hogy nem kész megoldásokat kaptam, hanem támogatást ahhoz, hogy magam találjam meg az utam. fejlődésembe."

Lassítósáv

Egy beszélgetés az a hely, ahol az újratervezés nem kudarc, és önmagamat vállalni egyszerű és könnyű. Ahol a harmónia elsősorban nem tökéletesség, hanem összhang.

Ez az oldal erre születetett!

Beszélgetéseinkben közösen könnyebb a mély, belső vágyaiddal kapcsolódni, mint egyedül ezen töprengeni, mert fejben sokszor ugyanazokat a köröket futjuk újra és újra. Ugye ismerős?

Mivel én a külső szemlélő vagyok, végig figyelek, és elfogadó, intuitív jelenléttel vagyok ott. Nem beszéllek rá valamire, nem adok tanácsot, hanem téged megismerve, kérdezve vezetlek a kérdéseid között a válaszodig.

Mert sokszor nem megoldás kell, hanem elég egy új pont, ahonnan rálátunk arra, most hol tartunk egy kérdéssel.

Love is Love?

Nem veszem mindig komolyan magam, de azt igen, amit csinálok.

Lelkes erdő-mezőjáró vagyok, szeretek jókat enni, szeretem a négylábúak tarsaságát, illetve színekkel kísérletezem használt bútorokon.

Beszélgetéseink során gyakran használom a kreatív és mindfulness-alapú gyakorlataimat, szimbólumkártyáimat, mesés történeteket. Néha saját, támogató verseim is behozom a beszélgetésekbe, mert hiszek a szavak gyógyító erejében.

Egy történettel találkozni amelyben magunkra ismerünk, olyan mintha tükörbe néznénk: felismerjük saját kimondatlan érzéseinket, vágyainkat, fájdalmainkat. És ez a felismerés felszabadító!

Kiss-Horváth Ágnes mentor, life coach, író

AMIKOR
JÓL JÖN EGY ÚJ TERV

Amikor egy kérdés inkább csak fáraszt
Amikor a tested is jelzi, hogy valami nincs rendben
Amikor nem mondod egy ideje: szeretném, csak azt, hogy : kell
Amikor sok energiát igényel hogy elnyomj magadban valamit
Amikor tele vagy új ötletekkel, amelyek eddig kimaradtak az életedből.

Kivétel persze ha bármelyiket egy fontosabb cél elérése érdekében tudatosan választod.

RÓLAM BŐVEBBEN

ÚJRATERVEZÉS

mentori beszélgetés

Felfedezésre indulunk, beszélgetünk
A kérdéseket Te hozod, én biztonságos, elfogadó teret adok.
Elmeséled mi foglalkoztat, mire keresed a választ.
Arra fókuszálunk ami számodra fontos.
Nem tanácsokat kapsz, hanem kérdéseket, melyek mentén megszülethet a saját válaszod, vagy a béke a mostani helyzeted kapcsán.