MINDEN ÚT MÁSFELE INDUL
Számtalanszor előfordul azonban, hogy az élet nem új utat kér, csak egy őszintébbet. Ilyenkor nem újrakezdeni kell, csak úgy élni, ahogy valóban szívből tudunk.
Ehhez kell némi bátorság, önismeret, és egy kis szeretet.
És amikor rádöbbenünk, hogy a régi terv, kapcsolat, irány már nem működik, egészen biztos hogy a lelki békénk felborul, az újrakezdés pedig még nem egy lehetőség, hanem mint egy nagy, sötét paplan ami ránk nehezedik.
Én ezekben a helyzetekben tudok segíteni, hogy megtaláld, felfedezd, vagy újra elő tudd ásni azokat az eszközöket, amelyek már most is benned vannak, és hozzájuk tudj férni a későbbiekben akkor is, amikor az élet egy új feladat elé állít.
Ilyen eszközökre gondolok:
- Tudd, hogy stresszhelyzetben mi segít megnyugodni és visszavenni az irányítást, mi tölt fel.
- Ha padlóra küldött az élet, tudd, hogyan meríthetsz erőt abból, ami megmaradt.
- Hogyan birkózz meg könnyebben azzal, ha nem találsz gyors kiutat, de szeretnél.
- A kreativitásod fejleszése hogyan tudja más nézőpontba helyezni azt, amiben elakadtál.
- Ha tele vagy kérdésekkel ne a problémát lásd magadban, hanem a megoldást.
Hiszem és tapasztalatból tudom, hogy az ember élete nem egy lezárt könyv, hanem újraírható, bármelyik oldalon, és ebben sokat segít egy elfogadó mentori-coaching beszélgetés.
A beszélgetés csak az első lépés
A beszélgetés csak az első lépés — de sokszor pont ez nyitja ki az ajtót ahhoz, amit már régóta keresel. Ezek soha nem gyors megoldások, hanem mély, értékes beszélgetések.
Közben azon az úton kísérlek: ahol a felismerés, a döntés és az önszeretet találkozik.
Beszélgetéseinkben könnyebb a mély, belső vágyaiddal kapcsolódni, mint egyedül ezen töprengeni. Ezáltal megérted, miért érzed azt, amit érzel, és hogyan találhatod meg a saját utad — nem olyat, ami mások szerint „jó”, hanem ami valóban a tiéd, és te jól vagy vele.
Lehet, hogy ez a bátorság lesz. Lehet, hogy egy új irány. Vagy csak egy halk felismerés, hogy nem baj, ha most épp itt tartasz, ez is belefér!
MIKOR SZOKTUNK ÚJRATERVEZNI?
Az alábbi példák segítségével pontosan látni fogod, melyek azok a helyzetek, amikor az élet szinte rákényeszerít minket az új irányra.
- Amikor egy kapcsolatod megszűnik
- Amikor nem tudod tovább végezni azt a munkát, amit eddig
- Ha kiégtél, fáradt és közönyös vagy
- Váratlan fordulat esetén
- Ha megfogalmazódik benned: új tervek kellenek
MIKOR
LENNE ÉRDEMES ÚJRATERVEZNI?
Itt arra találsz néhány példát, amikor érdemes átgondolnod honnan, mi az, amit a szíved mélyén igazán szeretnél.
- Amikor már nem izgat egy kérdés, csak fáraszt
- Amikor a tested is jelzi, hogy valami nincs rendben
- Amikor nem mondod egy ideje: szeretném, csak azt, hogy : kell
- Amikor sok energiát igényel hogy elnyomj magadban valamit
- Amikor tele vagy új ötletekkel, amelyek eddig kimaradtak az életedből.
Kivétel persze ha bármelyiket egy fontosabb cél elérése érdekében tudatosan választod.
"A helyes irányba tett legkisebb lépés végül a legnagyobb lépés lesz az életedben."
Steve Maraboli
Valaki szeret egyedül megoldáshoz jutni, önmagáról tanulni. De ha úgy érzed, jólesne egy beszélgetés, várlak személyesen vagy online.
Többször tapasztaltam, hogy mások a mosoly és könnyedség mögött dilettantizmust vagy kihasználhatóságot sejtenek. Mégis azt vallom, nem mindig kell fogakat összeszorítva küzdeni, és az eredmények mércéje nem feltétlen a megszerzésükbe fektetett energia.
Valami többről van itt szó.
Adottság, különbözőség, belső mozgatórugó.
A saját, senki más által meg nem élhető utakhoz pedig ezeken keresztül lehet eljutni.
Ebben még ma sem vagyok tökéletes, és néha megszólal bennem a belső szabotőr. Mi segít újra hinni magamban és miből merítek erőt?
Lelkes erdő-mezőjáró vagyok, szeretek jókat enni, szeretem a négylábúak tarsaságát, illetve színekkel kísérletezem használt bútorokon.
Beszélgetéseink során gyakran használoma kreatív és mindfulness-alapú gyakorlataimat, szimbólumkártyáimat, mesés történeteket. Néha saját, gyógyító-támogató verseim is behozom a beszélgetésekbe, mert mint író és segítő, hiszek a szavak gyógyító erejében.
Egy történettel találkozni amelyben magunkra ismerünk, olyan mintha tükörbe néznénk: felismerjük saját kimondatlan érzéseinket, vágyainkat, fájdalmainkat. És ez a felismerés felszabadító!
A szó, a történet, a vers így válik egy olyan eszközzé amely hidat épít önmagunkhoz, a múltból a jelenbe.
Kiss-Horváth Ágnes mentor, life coach, író
ÚJRATERVEZÉS
mentori beszélgetés
(MERT A KULCS NEM MINDIG A LÁBTÖRLŐ ALATT VAN!)
Felfedezésre indulunk, türelemmel.
A kérdéseket Te hozod, én biztonságos, elfogadó teret adok, ahol beszélgetünk.
- Elmeséled mi foglalkoztat, mire keresed a választ.
- Arra fókuszálunk ami számodra fontos.
- Nem tanácsokat kapsz, hanem kérdéseket, melyek mentén megszülethet a saját válaszod, vagy a béke a mostani helyzeted kapcsán.
Honnan tudsz rájönni, hogy a válasz, amit találtál, valóban a te új irányod, nem csak más hangja ami belülről szól?
A belső irányod nem kiabál, és nem ígér gyors megoldást, de türelmes.
Csak annyit mond: „erre menj” — és közben valóban megnyugszol tőle. Ez a belső béke a legfőbb irányjelződ, amire majd támaszkodni tudsz.
Akkor tudod, hogy jó úton jársz, amikor már nem akarsz bizonygatni, csak jó úgy, ahogy van.
És közben azt érzed, oké vagy.
ÁRAK
Ezért könnyebb ha valakivel beszélgetsz:
- Tehát elfogadó, intuitív jelenléttel figyelek, így kívülállóként biztosan MÁSHOGY LÁTOK HELYZETEKET, MINT TE.
- Ez pont abban segít, hogyne újra és újra a megszokott köröket fusd fejben!
Ezért nehezebb otthon, egyedül:
Amikor magaddal beszélgetsz, ugyanazok a gondolatok keringenek körbe.
Az ember a saját történetében belülről lát — és belülről a mintázatok nem látszanak, pont ez a lényege. Én is ugyanígy, belülről látom magamat.
Ezért egyedül nehéz meghallani a saját szavaid mögött a valódi érzést, mert a fejünk mindig válaszolni akar. És általában válaszol is.
Egy külső figyelem, egy kérdés, amit más tesz fel, megtöri ezt a kört.
A figyelő ember észreveszi a másik irányt — azt, amit te belülről nem láthatsz.
TE IS TUDOD, MIT SZERETNÉL!
NAGYSZERŰ!
LEHET HOGY PONTOSAN TISZTÁBAN VAGY AZZAL, MERRE TARTASZ, ÉS SIKERÜL A CÉLJAID FELÉ HALADNI.
EZ A KÉT OLDAL PONT NEKED SZÓL!
kattints: BÁTRAN ÉLNI
kattints: LOVE IS LOVE